עמק יזרעאל · עפולה והעמקים
יוגה ופילאטיס בעמק
אני רז, בוגרת תואר בפיזיותרפיה ומדריכת יוגה ויניאסה ופילאטיס מזרן ומכשירים. מלמדת בקבוצות בקיבוץ יזרעאל ובעמק, ובשיעורים פרטיים אצלי או אצלכם בבית.
שיעור יוגה ויניאסה
מה אפשר לתרגל איתי
פילאטיס מזרן ומכשירים
עבודה מדויקת על מרכז הגוף, יציבה ושליטה. על המזרן או על המכשירים.
על שיעורי הפילאטיס
בקבוצה או בשיעור פרטי
קבוצות בקיבוץ יזרעאל ובעמק, או שיעור פרטי שבנוי סביבך: אצלי בקיבוץ או אצלך בבית, באזור עפולה.
לשיעורים הקבוצתייםלשיעור פרטי
נעים להכיר, אני רז
תנועה טובה מתחילה בהקשבה לגוף. לא צריך להיות חזקים או גמישים כדי להתחיל: צריך להגיע, ולהתמיד. בשיעורים נתאים את התרגול לגוף, ולא את הגוף לתרגול, בלי תחרות ובלי דרך אחת נכונה.
- בוגרת תואר בפיזיותרפיה, אוניברסיטת בן-גוריון
- הכשרת מורים ליוגה של 200 שעות ב-ONE YOGA בקופנגן, בית ספר רשום ב-Yoga Alliance
- פילאטיס מזרן, בית הספר של ניסים זוארץ
- פילאטיס מכשירים, סטודיו רעות בתל אביב
- הדריכה בקורס למדריכות יוגה, בית הספר למקצועות הספורט
- לומדת היום יוגה אשטנגה בקורס של 250 שעות אצל שני שרון, אום יוגה ברעננה
איפה אפשר להצטרף לשיעור
שיעורים קבוצתיים בעמק יזרעאל ובגלבוע.
רוצים להצטרף לשיעור?
לקבוצה בקיבוץ יזרעאל או לשיעור פרטי: כתבו לי בוואטסאפ, ונמצא יחד מה שמתאים.
דברו איתי בוואטסאפ